Süper güçlerin neler?

Mutluluğun formülü! 10 adımda mutluluk! Mutluluğun sırrı çözüldü!... Bu başlıkları hepimiz en

az bir yerde okumuş ya da bu konularda programlar, videolar izlemişizdir.

Mutluluğun tek bir reçetesinin olduğuna inanmayanlardan olup, mutluluğumuza hizmet

edecek süper güçlerimizin farkında da değiliz diye düşünüyorum.

Süper güçlerimiz mi ne? Telkin ve empati!

Beklediğin bir iş yolunda gitmedi mi? Düşün bakalım en kötü senaryoda başına ne gelebilir,

alternatif yolların neler olabilir, süreç sana ne kazandırdı/kaybettirdi? Eksilerini artıya

çevirebilir misin?

Birine mi kızdın? Seni kızdıracak o davranışı niye yaptı, gözden kaçırdığın bir nokta olabilir

mi? Beklentin ne ve onun beklentisi ne olabilir?

Aslında olumsuz olan algımızı olumlu yöne değiştirebildiğimiz ve başkasının yerine kendimizi

koyabildiğimiz, karşımızdakini anlamaya çalıştığımız oranda mutluyuz.

Denemesi, sorgulaması bedava!

Uzm. Psikolog Sevinç Özcan